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肥胖宝宝是如何养成的
来源:中华亲子网   更新时间:2014-9-30 9:15:22

  

     随着生活水平的提高,肥胖成为儿童中间一种屡见不鲜的怪现象,是个孩子中八个是胖子的现象已不在稀奇。肥胖必然会给儿童带来很多困扰,更甚者会导致一些疾病。那么如何才能解决孩子肥胖的问题,帮助孩子养成良好的外形,下面我们就来探讨一些关于儿童肥胖的问题。

  1、引起孩子肥胖的因素

  (1)遗传因素

  研究表明,遗传是孩子生长发育的一个重要影响因素,孩子遗传父辈的,除了外貌等因素之外,遗传基因还可以控制身体的能量消耗,因此,往往父母较胖的,其孩子在往后的生活中也肥胖的可能性也就更大一点。

  (2)营养失衡

  孩子成长需要许多营养,于是很多父母认为只要给孩子充足的营养,孩子自然可以长的又高又大,然后却忽略了两个方面。一个方面是营养的过剩,孩子在生长发育过程中确实需要很多的营养,但不是说营养越多越好,孩子在吸收营养的过程中是有度的,而超过孩子吸收的度,其营养转化为脂肪等其他物质,就会导致孩子的肥胖;另一方面,孩子的营养不均衡,也是导致孩子肥胖的一个重要因素。许多家长要么认为要给孩子多吃一些肉类,要么认为多给孩子吃些蔬菜,这些不均衡的营养供给都会造成孩子的肥胖。而当孩子自己选择的时候,小孩都喜欢吃一些甜食,从而导致孩子的糖摄取过多。因此家长应该给孩子提供营养丰富但是营养均衡的食物。

  (3)缺乏运动

  这一点是众所周知的因素,缺乏运动是孩子肥胖的一个重要因素。运动可以促进孩子的身体的发育,增强体质,还可以加快机体的新陈代谢,从而消耗掉集体多余的能量。但是现在的孩子往往喜欢呆在家里,坐在电脑面前,其他事什么都不做,长期呆在家里,缺少劳动,摄取的能量仅依靠大脑的消耗是肯定会剩余的,而剩余的可能会转为脂肪形成赘肉,导致了孩子的肥胖。

  2、肥胖病

  肥胖病指的是体重超过按身高计算的理想体重的百分之十。肥胖病有两种类型,一种是单纯性的肥胖病,一种是病理性的肥胖病。单纯性的肥胖病主要是由于孩子的习惯不佳所导致的,而病理性的肥胖可能是由于某些病变所导致的,而对于病理性肥胖需要就医,根据医生的意见进行相关治疗,而单纯性的肥胖只需改正一些导致肥胖的不良习惯即可。

 3、儿童易发生肥胖的时期

  (1)婴儿时期

  1岁以内的孩子比较容易肥胖,其主要原因是一岁的孩子一哭,家长就会为孩子吃东西,并且所持的食物营养都很丰富,而小宝宝消耗的又比较少,因此会导致儿童自身的肥胖。

  (2)学龄初期

  6-8岁的孩子刚刚进入学校学习,他们的饮食不再有父母全盘安排稳妥,更多的有时候是需要自己去判定摄取多少食物,而此时的孩子还不具备这个能力,经常会吃太多,剩余的能力无处消耗,往往就为肥胖提供了基础。

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